Functional Training

Trainingsplan

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Functional Training

Inhalt

Bewegungsabläufe perfektionieren, Muskelgruppen stärken und individuelle Schwächen beheben. Auf 224 Seiten wird das Functional Training dargestellt und erklärt. Themen wie Trainingsprogramm selbst zusammenstellen und das richtige Aufwärmen sowie spezifisches Training für die unterschiedlichen Muskelgruppen werden behandelt.


Coretraining


keine spezielle Methode


Dauer
täglich nutzbar
Autor
keine genaue Autorenangabe
Michael Boyle
Gerät
Kleingeräte (Hanteln, Bänder, etc.)
Methode
keine spezielle Methode
Ziel
Coretraining
Preis: 24,90 € [1]

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