Funktionelles Krafttraining

Trainingsplan

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Funktionelles Krafttraining

Inhalt

Funktionelles Krafttraining von Sport Ruscher. 67 bebilderte Übungen aus dem Bereich: Movement Preparation, Stabilisierung, Dynamik, Flexibilität, Koordination, Lauf- ABC.


Kraftsteigerung


keine spezielle Methode


Dauer
täglich nutzbar
Autor
kommerzieller Anbieter mit unbekanntem Autor
Sport Ruscher - Der Laufladen
www.sportruscher.de
Gerät
Körpergewicht (Body Weight Exercise)
Methode
keine spezielle Methode
Ziel
Kraftsteigerung
Preis: frei [1]

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