Funktionelles Training für Surfer

Trainingsplan

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Funktionelles Training für Surfer

Inhalt

Surf-spezifisches Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht zur Vorbereitung auf die Surfsaison. 3 wöchiger Trainingsplan mit funktionellen Body-Weight Exercises.


Kraftsteigerung


Kraftausdauertraining


Dauer
täglich nutzbar
Autor
Sportler/ehemalige Aktive

www.wellenwelt.com
Gerät
Körpergewicht (Body Weight Exercise)
Methode
Kraftausdauertraining
Ziel
Kraftsteigerung
Preis: frei [1]

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