Ganzkörpertraining mit Kurzhanteln

Trainingsplan

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Ganzkörpertraining mit Kurzhanteln

Inhalt

Mit Übungen für Beine, Brust, Rücken, Schulter, Bizeps, Trizeps und Bauch. Inklusive detaillierte Beschreibung zur korrekten Ausführung.


Kraftsteigerung


Hypertrophietraining (Muskeldickenwachstum)


Dauer
0 keine bestimmte Dauer
Autor
Bodybuilder
Max Schäfer
hanteltraining.me/
Gerät
Kleingeräte (Hanteln, Bänder, etc.)
Methode
Hypertrophietraining (Muskeldickenwachstum)
Ziel
Kraftsteigerung
Preis: frei [1]

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