Golf Fitness

Trainingsplan

Kommentare (0)
Melde Dich an, um diesem Link zu folgen.

Golf Fitness

Inhalt

Trainingsübungen mit dem Flexibar für ein besseres und gesünderes Handicap. Training der " Golf Muskeln". Beschreibung der Ausgangsposition und Bewegungssausführung. 44 Übungen 20 Seiten


Coretraining

Verbesserung der: - Flexibilität, - Kraftausdauer, - Koordination, - Gleichgewicht, - Bewegungs- und Schwunggefühl - Ausgleich von muskulären Dysbalancen


keine spezielle Methode


Dauer
täglich nutzbar
Autor
Trainer/Vereinstrainer
Barbara Klein (Sportphysiotherapeutin) Claudia Pöhlmann (Golfphysiotrainerin und Sporttherapeutin)
www.flexi-bar.com
Gerät
Kleingeräte (Hanteln, Bänder, etc.)
Flexibar
Methode
keine spezielle Methode
Ziel
Coretraining
Verbesserung der: - Flexibilität, - Kraftausdauer, - Koordination, - Gleichgewicht, - Bewegungs- und Schwunggefühl - Ausgleich von muskulären Dysbalancen
Preis: frei [1]

externer Link

Zur Planbeschreibung

Kommentare