Trainingsübungen mit dem Flexibar für ein besseres und gesünderes Handicap. Training der " Golf Muskeln". Beschreibung der Ausgangsposition und Bewegungssausführung. 44 Übungen 20 Seiten
Verbesserung der: - Flexibilität, - Kraftausdauer, - Koordination, - Gleichgewicht, - Bewegungs- und Schwunggefühl - Ausgleich von muskulären Dysbalancen