Grundlagentraining im Tennis, Kräftigung

Trainingsplan

Kommentare (0)
Melde Dich an, um diesem Link zu folgen.

Grundlagentraining im Tennis, Kräftigung

Inhalt

Handbuch für Aktive und Trainer im Tennis. Übungen zu den Bereichen Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Koordination mit und ohne Kleingeräten.


Kraftsteigerung


Kraftausdauertraining


Dauer
täglich nutzbar
Autor
keine genaue Autorenangabe

www.sport-thieme.de
Gerät
Kleingeräte (Hanteln, Bänder, etc.)
Methode
Kraftausdauertraining
Ziel
Kraftsteigerung
Preis: frei [1]

externer Link

Zur Planbeschreibung

Kommentare