Inhalt

Allgemeine Informationen zu HIIT Was ist HIIT? Wie funktioniert HIIT? Welche Ergebnisse bringt HIIT? Wie trainiert man mit HIIT 12 wöchiges Trainingsprogramm

Abnehmen/ Fettreduktion

Förderung der Kraft und der Ausdauer

HIT/ HIIT (High Intensity (Intervall) Training

Dauer

mehr als 1 Monat

Autor

keine genaue Autorenangabe
Autor unbekannt
www.fitnessmagnet.com

Gerät

keine speziellen Geräte

Methode

HIT/ HIIT (High Intensity (Intervall) Training

Ziel

Abnehmen/ Fettreduktion
Förderung der Kraft und der Ausdauer