Halbmarathon in 1:55h

Trainingsplan

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Halbmarathon in 1:55h

Inhalt

12 Wochen Plan als Excel-Datei Mit der Möglichkeit das Veranstaltungsdatum einzutragen und den Start des 12 Wochen Plans individuell anzupassen.


Ausdauerleistung verbessern


Ausdauertraining


Dauer
mehr als 1 Monat
Autor
Trainer/Vereinstrainer
Michael Holtkötter - Laufsportfreunde Münster
www.lsf-muenster.de
Gerät
keine speziellen Geräte
Methode
Ausdauertraining
Ziel
Ausdauerleistung verbessern
Preis: frei [1]

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