Inhalt

10 Wochen Plan für die Bewältigung der Halbmarathon Distanz

Ausdauerleistung verbessern

Halbmarathon

Ausdauertraining

Dauer

mehr als 1 Monat

Autor

Trainer/Vereinstrainer
Prof. Dr. med. Martin Halle
www.sport.med.tum.de

Gerät

keine speziellen Geräte

Methode

Ausdauertraining

Ziel

Ausdauerleistung verbessern
Halbmarathon