Halbmarathon schaffen

Trainingsplan

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Halbmarathon schaffen

Inhalt

10 Wochen Plan für die Bewältigung der Halbmarathon Distanz


Ausdauerleistung verbessern

Halbmarathon


Ausdauertraining


Dauer
mehr als 1 Monat
Autor
Trainer/Vereinstrainer
Prof. Dr. med. Martin Halle
www.sport.med.tum.de
Gerät
keine speziellen Geräte
Methode
Ausdauertraining
Ziel
Ausdauerleistung verbessern
Halbmarathon
Preis: frei [1]

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