Handbuch Sprungkrafttraining

Trainingsplan

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Handbuch Sprungkrafttraining

Inhalt

Handbuch Sprungkrafttraining mit dem Ziel die Sprungkraft zu maximieren und damit die sportliche Leistungsfähigkeit zu steigern. Komplette Anleitung inkl. mehrerer Trainingspläne/ Tipps zur optimalen Ernährung/ Vielzahl an Übungen für verschiedene Könnensstufen sowie hocheffektive Übungen ohne Kraftraum. Mehr als 100 Seiten.


Schnellkraft

Sprungkraft verbessern.


Schnellkrafttraining


Dauer
täglich nutzbar
Autor
Sportler/ehemalige Aktive
Marc Evers
sprungkraft-training.de
Gerät
keine speziellen Geräte
Methode
Schnellkrafttraining
Ziel
Schnellkraft
Sprungkraft verbessern.
Preis: 23,00 € [1]

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