Hantel-Training Grundübungen

Trainingsplan

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Hantel-Training Grundübungen

Inhalt

6 Übungen mit Lang- und Kurzhanteln, die bei keinem Training fehlen dürfen. Inklusive Variationen für einzelne Übungen.


Kraftsteigerung


Hypertrophietraining (Muskeldickenwachstum)


Dauer
0 keine bestimmte Dauer
Autor
Bodybuilder
Max Schäfer
hanteltraining.me/
Gerät
Fitnessstudio
Lang- und Kurzhanteln
Methode
Hypertrophietraining (Muskeldickenwachstum)
Ziel
Kraftsteigerung
Preis: frei [1]

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