Hantel Workout Teil II

Trainingsplan

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Hantel Workout Teil II

Inhalt

DTB- Ratgeber - Komplettes Training für alle Muskelgruppen mit Kurzhhanteln. 4 Übungen.


Definierte Muskeln

Arme/Schultern, Oberschenkel/Gesäß sowie Rücken.


Kraftausdauertraining


Dauer
täglich nutzbar
Autor
keine genaue Autorenangabe

www.dtb-online.de
Gerät
Kleingeräte (Hanteln, Bänder, etc.)
Kurzhanteln.
Methode
Kraftausdauertraining
Ziel
Definierte Muskeln
Arme/Schultern, Oberschenkel/Gesäß sowie Rücken.
Preis: frei [1]

externer Link

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