Head vs. G-Force

Trainingsplan

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Head vs. G-Force

Inhalt

3 Kräftigungsübungen für die Halsmuskulatur Diese Übungen zielen auf die Muskelgruppen ab, die beim Bremsvorgang oder während der Kurvenfahrten gegen die Fliehkräfte arbeiten müssen.


Kraftsteigerung

Kräftigungsübungen für die seitliche und rückwärtige Halsmuskulatur zur besseren Kompensation von G-Force-Belastungen


keine spezielle Methode


Dauer
täglich nutzbar
Autor
Sportwissenschaftler
FIT-ON-GRID.COM we know what racing demands Stefan Osman-Reinkens Dipl.-Sportwissenschaftler
fit-on-grid.com
Gerät
Kleingeräte (Hanteln, Bänder, etc.)
Swissball (Pezziball)
Methode
keine spezielle Methode
Ziel
Kraftsteigerung
Kräftigungsübungen für die seitliche und rückwärtige Halsmuskulatur zur besseren Kompensation von G-Force-Belastungen
Preis: 4,99 €

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