Hockergymnastik mit Thera Band

Trainingsplan

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Hockergymnastik mit Thera Band

Inhalt

4 einfache Rückenübungen mit dem Thera Band für den Alltag. mit Bildern und genauer Übungsbeschreibung.


Rückentraining

Schulter- und Rückenmuskulatur


keine spezielle Methode

Hockergymnastik


Dauer
täglich nutzbar
Autor
keine genaue Autorenangabe
Aktion Gesunder Rücken e. V.
www.agr-ev.de
Gerät
Kleingeräte (Hanteln, Bänder, etc.)
Thera Band Hocker
Methode
keine spezielle Methode
Hockergymnastik
Ziel
Rückentraining
Schulter- und Rückenmuskulatur
Preis: frei [1]

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