Individueller Krafttrainingsplan Fußball

Trainingsplan

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Individueller Krafttrainingsplan Fußball

Inhalt

Individuell erstellter Trainingsplan für Fußballer. 2-3 Trainingseinheiten pro Woche mit den Zielen Geschwindigkeit, Sprungkraft und Antritt zu verbessern.


Schnellkraft


Schnellkrafttraining


Dauer
täglich nutzbar
Autor
Sportler/ehemalige Aktive

www.online-fitness-coaching.com
Gerät
Körpergewicht (Body Weight Exercise)
Methode
Schnellkrafttraining
Ziel
Schnellkraft
Preis: 99,00 € [1]

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