Indo-Board Übungen für Surfer

Trainingsplan

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Indo-Board Übungen für Surfer

Inhalt

Vier Surf-spezifische Indo-Board Übungen als Stabilitäts- und Krafttraining zur Vorbereitung auf das Surfen.


Kraftsteigerung


Kraftausdauertraining


Dauer
täglich nutzbar
Autor
Sportler/ehemalige Aktive

www.freshsurf.de
Gerät
Kleingeräte (Hanteln, Bänder, etc.)
Indo Board
Methode
Kraftausdauertraining
Ziel
Kraftsteigerung
Preis: frei [1]

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