Indoor Rowing Trainingsbuch

Trainingsplan

Kommentare (0)
Melde Dich an, um diesem Link zu folgen.

Indoor Rowing Trainingsbuch

Inhalt

concept2 Trainingshandbuch Detaillierte Trainingsanleitung inklusive Warmu up/ Trainingsanleitung/ Trainingsprogramm/ Leistungstests


Technikverbesserung

Ruderspezifische Kraft- und Ausdauersteigerung


Ausdauertraining


Dauer
täglich nutzbar
Autor
Trainer/Vereinstrainer

www.concept2.de
Gerät
Rudergerät
Methode
Ausdauertraining
Ziel
Technikverbesserung
Ruderspezifische Kraft- und Ausdauersteigerung
Preis: frei [1]

externer Link

Zur Planbeschreibung

Kommentare