Kettlebell Übungseinheit 1

Trainingsplan

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Kettlebell Übungseinheit 1

Inhalt

Trainingsvorschläge und Übungsvorschläge zur ersten Übungseinheit (Swing). Dauer: 7-14min. 4 Trainingsvorschläge.


Kraftsteigerung

Kettlebell- Trainings- Einstieg.


Kraftausdauertraining


Dauer
0 keine bestimmte Dauer
Autor
Personal Trainer
Friedhelm Senck
http://www.ohne-kettlebells.gehts-gar.net
Gerät
Kettlebells
Methode
Kraftausdauertraining
Ziel
Kraftsteigerung
Kettlebell- Trainings- Einstieg.
Preis: frei [1]

externer Link

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