Kettlebell für Einsteiger

Trainingsplan

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Kettlebell für Einsteiger

Inhalt

Kettlebell Workouts mit effektiven Ganzkörperübungen für fortgeschrittene Einsteiger. Trainingsplan & Übungen – Kettlebell-Ganzkörpertraining inklusive Übungsübersicht und Videoanleitung.


Kraftsteigerung


Kraftausdauertraining


Dauer
täglich nutzbar
Autor
kommerzieller Anbieter mit unbekanntem Autor
Peter Ahrends
www.sofimo.de/
Gerät
Kettlebells
Methode
Kraftausdauertraining
Ziel
Kraftsteigerung
Preis: frei [1]

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