Kräftigung mit dem Medizinball

Trainingsplan

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Kräftigung mit dem Medizinball

Inhalt

Übungs(-stations)Blätter für ein Kräftigungstraining mit dem Medizinball. Einzel- und Partnerübungen.


Kraftsteigerung


Kraftausdauertraining


Dauer
täglich nutzbar
Autor
keine genaue Autorenangabe

www.jugendundsport.ch
Gerät
Kleingeräte (Hanteln, Bänder, etc.)
Methode
Kraftausdauertraining
Ziel
Kraftsteigerung
Preis: frei [1]

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