Kräftigung und Stabilität

Trainingsplan

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Kräftigung und Stabilität

Inhalt

Speziell für das Pistolenschießen Zahlreiche Übungen zur Stbilisierung und Kräftigung der Muskulatur


Kraftsteigerung


keine spezielle Methode


Dauer
0 keine bestimmte Dauer
Autor
Trainer/Vereinstrainer
Jan-Erik Aeply
www.schussbild.de/
Gerät
Kleingeräte (Hanteln, Bänder, etc.)
Methode
keine spezielle Methode
Ziel
Kraftsteigerung
Preis: frei [1]

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