Kraftübungen ohne Geräte für den Radsport

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28 Eigenkörpergewichtsübungen inklusive: Trainingshinweise und -anleitung, Ausgangsstellung, genauer Übungsbeschreibung und bildlicher Animation.

Dauer: täglich nutzbar
Autor: keine genaue Autorenangabe
Uniradsport Dresden - Universitäts Sport Zentrum
www.stura.tu-dresden.de/sport
Gerät: Körpergewicht (Body Weight Exercise)
Methode: Kraftausdauertraining
Ziel: Kraftsteigerung

Preis: frei ^[1]

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