Kraft- und Koordinationstraining für Surfer

Trainingsplan

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Kraft- und Koordinationstraining für Surfer

Inhalt

6 Surf-spezifische Übungen zur Vorbereitung auf die Surfsaison. Kraft- Koordinations- und Stabilitäts-Übungen. Sprache:Englisch


Kraftsteigerung


Kraftausdauertraining


Dauer
täglich nutzbar
Autor
Sportler/ehemalige Aktive

www.thesurfingsite.com
Gerät
Kleingeräte (Hanteln, Bänder, etc.)
Methode
Kraftausdauertraining
Ziel
Kraftsteigerung
Preis: frei [1]

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