Krafttraining für Surfer

Trainingsplan

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Krafttraining für Surfer

Inhalt

20 Surf-spezifische Kraftübungen zur Vorbereitung auf die Saison. Ganzkörper-Kräftigung mit dem eigenen Körpergewicht sowie Kleingeräten. Sprache: Englisch


Kraftsteigerung


Kraftausdauertraining


Dauer
täglich nutzbar
Autor
Sportler/ehemalige Aktive

www.sbsboards.com
Gerät
Kleingeräte (Hanteln, Bänder, etc.)
Methode
Kraftausdauertraining
Ziel
Kraftsteigerung
Preis: frei [1]

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