Langlauf-Einsteiger, Trainingsplan, August

Trainingsplan

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Langlauf-Einsteiger, Trainingsplan, August

Inhalt

Trainingsplan für den Monat August in der Vorbereitung auf die Skisaison im Winter. In diesem Monat wird die Intensität des Trainings erneut gesteigert und in der Art der Ausführung vermehrt auf die Langlaufbewegung angepasst. Das Training beinhaltet unter anderem Mountainbiken, Nordic Blading und Nordic Walking.


Ausdauerleistung verbessern


Ausdauertraining


Dauer
mehr als 2 Wochen
Autor
Sportwissenschaftler

www.xc-ski.de
Gerät
keine speziellen Geräte
Methode
Ausdauertraining
Ziel
Ausdauerleistung verbessern
Preis: frei [1]

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