Langlauf-Einsteiger, Trainingsplan, Januar

Trainingsplan

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Langlauf-Einsteiger, Trainingsplan, Januar

Inhalt

Trainingsplan mit 6 Trainingsvorschlägen für den Monat Januar für das klassische Langlaufen sowie der Skating-Technik.


Ausdauerleistung verbessern


Ausdauertraining


Dauer
mehr als 2 Wochen
Autor
Sportwissenschaftler

www.xc-ski.de
Gerät
keine speziellen Geräte
Methode
Ausdauertraining
Ziel
Ausdauerleistung verbessern
Preis: frei [1]

externer Link

Zur Planbeschreibung

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