Lauftraining Trainingsplan, Pulsgesteuert

Trainingsplan

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Lauftraining Trainingsplan, Pulsgesteuert

Inhalt

Pulsgesteuerter Trainingsplan über einen Zeitraum von 8 Wochen mit jeweils 3 Trainingseinheiten pro Woche. Dauerlauf sowie Intervalltraining.


Ausdauerleistung verbessern


Ausdauertraining


Dauer
mehr als 1 Monat
Autor
Sportler/ehemalige Aktive

www.fitundgesund.at
Gerät
keine speziellen Geräte
Methode
Ausdauertraining
Ziel
Ausdauerleistung verbessern
Preis: frei [1]

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