M-Muscle individueller Muskelaufbauplan

Trainingsplan

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M-Muscle individueller Muskelaufbauplan

Inhalt

Individueller Trainingsplan, genaue Übungserklärung.


Definierte Muskeln

oder ander individuelle Ziele


Kraftausdauertraining


Dauer
täglich nutzbar
Autor
Bodybuilder
M-Muscle- keine genaue Autorenangabe
www.m-muscle.de
Gerät
keine speziellen Geräte
ausschließlich Training zu Hause! Mit Gewichten oder mit dem eigenen Körpergewicht
Methode
Kraftausdauertraining
Ziel
Definierte Muskeln
oder ander individuelle Ziele
Preis: frei [1]

externer Link

Zur Planbeschreibung

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