Madbarz Beginner Cardio Trainingsplan

Trainingsplan

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Madbarz Beginner Cardio Trainingsplan

Inhalt

6 Wochen Plan Übersicht und Übungsanleitungen inklusive Links zu Übungsvideos. DieTrainingswoche besteht aus 4 Trainingstagen.


Ausdauerleistung verbessern

Kraftausdauertraining, Transformation


HIT/ HIIT (High Intensity (Intervall) Training


Dauer
mehr als 1 Monat
Autor
Sportler/ehemalige Aktive
Madbarz
www.bodyweight-workout.com
Gerät
Körpergewicht (Body Weight Exercise)
Methode
HIT/ HIIT (High Intensity (Intervall) Training
Ziel
Ausdauerleistung verbessern
Kraftausdauertraining, Transformation
Preis: frei [1]

externer Link

Zur Planbeschreibung

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