Marathon in unter 3 Stunden

Trainingsplan

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Marathon in unter 3 Stunden

Inhalt

8 wöchiger bzw. 14 wöchiger (in Kombination mit Radtraining) Trainingsplan für ambitionierte Läufer und laufstarke Radsportler die 10 km bereits in unter 38 Minuten laufen.


Ausdauerleistung verbessern

Marathon unter 3 Stunden


Ausdauertraining


Dauer
täglich nutzbar
Autor
Sportler/ehemalige Aktive

www.fitforlife.ch
Gerät
keine speziellen Geräte
Methode
Ausdauertraining
Ziel
Ausdauerleistung verbessern
Marathon unter 3 Stunden
Preis: frei [1]

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