Mass Kraftplan

Trainingsplan

Kommentare (0)
Melde Dich an, um diesem Link zu folgen.

Mass Kraftplan

Inhalt

Muscle and Strength System - Muskelaufbauplan 3 Variationen: Einsteiger bis Fortgeschrittene. Übungserklärung, Frequenz, inklusive Pausenzeiten


Kraftsteigerung


Hypertrophietraining (Muskeldickenwachstum)


Dauer
täglich nutzbar
Autor
Sportler/ehemalige Aktive
David, Janosch, Rupert und Stefan von code-ftness.de Sportler, Sportstudenten,
www.micsbodyshop.de
Gerät
Fitnessstudio
Methode
Hypertrophietraining (Muskeldickenwachstum)
Ziel
Kraftsteigerung
Preis: frei [1]

externer Link

Zur Planbeschreibung

Kommentare