Masseaufbau Bodybuilding

Trainingsplan

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Masseaufbau Bodybuilding

Inhalt

Trainingsplan um möglichst viel Muskelmasse aufzbauen für Anfänger und Fortgeschrittene. Hinweise zu: Hantelübungen Ernährung Erholung Trainingsplan mit den wichtigsten Übungen


Muskelaufbau (Gewichtszunahme)


Hypertrophietraining (Muskeldickenwachstum)

Anfänger und Fortgeschrittene


Dauer
täglich nutzbar
Autor
Bodybuilder
Max Schäfer
www.hanteltraining.me
Gerät
Fitnessstudio
Methode
Hypertrophietraining (Muskeldickenwachstum)
Anfänger und Fortgeschrittene
Ziel
Muskelaufbau (Gewichtszunahme)
Preis: frei [1]

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