Masseaufbau Trainingsplan

Trainingsplan

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Masseaufbau Trainingsplan

Inhalt

Mit sechs Übungen für den Masseaufbau. Inklusive vier Tipps für ein gelingendes Training zum Aufbau von Masse.


Muskelaufbau (Gewichtszunahme)


Hypertrophietraining (Muskeldickenwachstum)


Dauer
0 keine bestimmte Dauer
Autor
Bodybuilder
Max Schäfer
hanteltraining.me/
Gerät
Kleingeräte (Hanteln, Bänder, etc.)
Methode
Hypertrophietraining (Muskeldickenwachstum)
Ziel
Muskelaufbau (Gewichtszunahme)
Preis: frei [1]

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