Onlinekurs Rückentraining für zuhause 2.0

Trainingsplan

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Onlinekurs Rückentraining für zuhause 2.0

Inhalt

Der Online Videokurs Rückentraining für zuhause 2.0 ist ein von den Gesetzlichen Krankenkassen zertifizierter und bezuschussfähiger Präventionskurs nach § 20 SGB V. Schon mit nur 5 Minuten täglich erzielen Sie spürbare Erfolge. Das Besondere Das bedeutet, Kursteilnehmer die bei einer Gesetzlichen Krankenkasse versichert sind, bekommen nach Beendigung des Kurses die Kursgebühr zurückerstattet! Der Kurs ist unabhängig von Kursorten (der "Kursort" ist Ihr Zuhause) und Kurszeiten. Der Kurs eignet sich daher besonders für Menschen 40+, die gesund und vital ihr Leben geniessen möchten. Auf das System hat jeder Kursteilnehmer lebenslang zugriff!


Rückentraining

Online Videokurs mit über 150 verschiedenen Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Interaktives Selbstlernprogramm


Kraftausdauertraining


Dauer
täglich nutzbar
Autor
Sportwissenschaftler
Zur Person Ihr "ich fühle mich Gut Partner 2.0". Seit 1985 habe ich als Diplom-Sportlehrer und Sporttherapeut ca. 30 000 Menschen im Gesundheitstraining betreut. Weitere Stationen meines Lebens. 2007 Veröffentlichung des Buches "Gesund durch Sport Aber wie?!". 2008 freiberuflicher Gesundheits- und Bewegungscoach. 2013 Online Beratung und Coaching in den Bereichen Training, Ernährung und Motivation über dem Blog Online-Gesundheitstraining.de
http://online-gesundheitstraining.com/vkrfz-2-0-3/
Gerät
keine speziellen Geräte
Nur dein eigener Körper, eine Trainingsmatte wäre allerdings hilfreich
Methode
Kraftausdauertraining
Ziel
Rückentraining
Online Videokurs mit über 150 verschiedenen Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Interaktives Selbstlernprogramm
Preis: 97,00 €

(inkl. MwSt)

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