Plan für die Strandfigur

Trainingsplan

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Plan für die Strandfigur

Inhalt

Animation für ein 30min Bauchworkout. inkusive einem Beispielerährungstag mit 7 Mahlzeiten


Coretraining

Figurtraining für den Strand


Kraftausdauertraining


Dauer
täglich nutzbar
Autor
Sportler/ehemalige Aktive
keine Angaben zum Autor. Verantwortliche für Inhalt: Jonas Weiland, Olex Shmykov
www.vitaminic.de/
Gerät
keine speziellen Geräte
Methode
Kraftausdauertraining
Ziel
Coretraining
Figurtraining für den Strand
Preis: frei [1]

externer Link

Zur Planbeschreibung

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