Push and Pull

Trainingsplan

Kommentare (0)
Melde Dich an, um diesem Link zu folgen.

Push and Pull

Inhalt

Push and Pull Trainingsplan für das Muskelwachstum der Arme, Brust, Beine und der Rückenmuskulatur. Beschreibung der Trainingsfrequenz, Trainingsvolumen und Regeneration. Für Fortgeschrittene und erfahrene Sportler ausgelegt.


Muskelaufbau (Gewichtszunahme)


Hypertrophietraining (Muskeldickenwachstum)


Dauer
täglich nutzbar
Autor
kommerzieller Anbieter mit unbekanntem Autor

www.bodyfit.tips
Gerät
Fitnessstudio
Methode
Hypertrophietraining (Muskeldickenwachstum)
Ziel
Muskelaufbau (Gewichtszunahme)
Preis: frei [1]

externer Link

Zur Planbeschreibung

Kommentare