Q-Railing Übungen - Krafttraining

Trainingsplan

Kommentare (0)


Q-Railing Übungen -  Krafttraining

Inhalt

Hier findet Ihr eine Zusammenfassung der bereits erlernten Übungen im Kurs "Fit mit dem eigenen Körpergewicht". Viel Spaß beim Trainieren wünschen Gregor und Sabine


Kraftsteigerung

Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht


Kraftausdauertraining


Dauer
täglich nutzbar
Autor
Sportwissenschaftler

www.effektiv-bewegen.de
Gerät
Körpergewicht (Body Weight Exercise)
Methode
Kraftausdauertraining
Ziel
Kraftsteigerung
Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht
Preis: frei

(inkl. MwSt)

Download

Kommentare