Rücken Yoga

Trainingsplan

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Rücken Yoga

Inhalt

Rücken Yoga. 5 Standübungen für mehr Beweglichkeit im Alter. Inklusive Wirkung, Übungsanleitung, Bild.


Rückentraining

Flexibilitätstraining


keine spezielle Methode


Dauer
täglich nutzbar
Autor
Trainer/Vereinstrainer
Andrea Flach-Meyerer, DTB-Ausbilderin Yoga
www.dtb-online.de
Gerät
keine speziellen Geräte
Methode
keine spezielle Methode
Ziel
Rückentraining
Flexibilitätstraining
Preis: frei [1]

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