Inhalt

Dreimonatsplanung für RTF / Marathon Rennrad (kurze oder mittlere Runde). Fit durch Abwechslung und Kontinuität. Trainingsaufwand: 3 x Training wöchentlich.

Ausdauerleistung verbessern

Ausdauertraining

Dauer

mehr als 1 Monat

Autor

kommerzieller Anbieter mit unbekanntem Autor

www.basica-sport.de

Gerät

Rennrad

Methode

Ausdauertraining

Ziel

Ausdauerleistung verbessern