Regenerationsplan für Einsteiger

Trainingsplan

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Regenerationsplan für Einsteiger

Inhalt

4-Wochen-Regenerationsanleitung für Einsteiger. Inklusive Alterntivtraining und Angaben zum richtigen Tempo über die Herzfrequenzberechnung.


Regeneration

Nach einer langen Laufsaison.


Ausdauertraining


Dauer
mehr als 2 Wochen
Autor
kommerzieller Anbieter mit unbekanntem Autor

www.runnersworld.de
Gerät
keine speziellen Geräte
Methode
Ausdauertraining
Ziel
Regeneration
Nach einer langen Laufsaison.
Preis: frei [1]

externer Link

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