Rennrad Trainingsplan (Wieder-)Einsteiger

Trainingsplan

Kommentare (0)
Melde Dich an, um diesem Link zu folgen.

Rennrad Trainingsplan (Wieder-)Einsteiger

Inhalt

24 wöchiger Trainingsplan für Radsporteinsteiger und -Wiedereinsteiger. Ca. drei Radeinheiten pro Woche plus optionale Einheiten (Cross Training). Trainingszeit zwischen drei und 7,5 Stunden pro Woche. Sprache: Englisch


Ausdauerleistung verbessern


Ausdauertraining


Dauer
mehr als 1 Monat
Autor
Sportler/ehemalige Aktive

www.britishcycling.org.uk
Gerät
Rennrad
Methode
Ausdauertraining
Ziel
Ausdauerleistung verbessern
Preis: frei [1]

externer Link

Zur Planbeschreibung

Kommentare