Rollentraining Trainingsplan Rennrad

Trainingsplan

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Rollentraining Trainingsplan Rennrad

Inhalt

17 wöchiger Trainingsplan mit Rollen- und Outdoor Einheiten für die Wintermonate. Inkl. Excel Datei zur Berechnung der Trainingspulswerte.


Ausdauerleistung verbessern


Ausdauertraining


Dauer
täglich nutzbar
Autor
Sportler/ehemalige Aktive

www.fitforlife.ch
Gerät
Ergometer
Methode
Ausdauertraining
Ziel
Ausdauerleistung verbessern
Preis: frei [1]

externer Link

Zur Planbeschreibung

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