Ruderergometer: Workout des Tages

Trainingsplan

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Ruderergometer: Workout des Tages

Inhalt

Täglich wechselnder Trainingsvorschlag für eine kurze (< 30 Minuten), mittlere ( 45 Minuten) oder lange (> 60 Minuten) Trainingseinheit auf dem Ruderergometer.


Ausdauerleistung verbessern


Ausdauertraining

Ausdauer- und Techniktraining


Dauer
täglich nutzbar
Autor
kommerzieller Anbieter mit unbekanntem Autor
Concept2
www.concept2.de
Gerät
Rudergerät
Methode
Ausdauertraining
Ausdauer- und Techniktraining
Ziel
Ausdauerleistung verbessern
Preis: frei [1]

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