Rudern: Rennstrategie 2000m Rennen

Trainingsplan

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Rudern: Rennstrategie 2000m Rennen

Inhalt

Rennstrategie für ein 2000m Rennen. Leistungstabelle mit 500m Tempowerten für die angestrebte 2000m Zeit.


Ausdauerleistung verbessern


Kraftausdauertraining


Dauer
täglich nutzbar
Autor
Sportler/ehemalige Aktive
Concept 2
www.concept2schlund.wice-net.de
Gerät
Rudergerät
Methode
Kraftausdauertraining
Ziel
Ausdauerleistung verbessern
Preis: frei [1]

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