Shuttle Run Test Vorlage: Leveleinteilung

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Level- Stufeneinteilung bei Shuttle Runt- Test: Übersicht: Level, Zeit, Geschwindigkeit, Meter.

Überprüfung der Ausdauer (VO2max) und Kraftausdauer.

Dauer: täglich nutzbar
Autor: kommerzieller Anbieter mit unbekanntem Autor

www.soccerdrills.de
Gerät: Kleingeräte (Hanteln, Bänder, etc.)
Hütchen, eventuell ein Maßband, einen MP3-Player, Ghettoblaster oder CD-Player
Methode: Kraftausdauertraining
Ziel: kein spezielles Ziel
Überprüfung der Ausdauer (VO2max) und Kraftausdauer.

Preis: frei ^[1]

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