Inhalt

21 Übungen für ein Six-Pack Detaillierte Beschreibung der Übungen mit Bild

Definierte Muskeln

Six-Pack

keine spezielle Methode

Dauer

täglich nutzbar

Autor

Personal Trainer
Peter Juhle
www.juhle.de/

Gerät

Kleingeräte (Hanteln, Bänder, etc.)

Methode

keine spezielle Methode

Ziel

Definierte Muskeln
Six-Pack