Skigymnastik, Funktionelles Krafttraining

Trainingsplan

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Skigymnastik, Funktionelles Krafttraining

Inhalt

Trainingsplan mit 7 Kräftigungsübungen als Vorbereitung für die Wintersport-Saison. Funktionelles Kräftigungstraining mit dem eigenen Körpergewicht.


Skigymnastik


keine spezielle Methode


Dauer
täglich nutzbar
Autor
Sportler/ehemalige Aktive

www.daytraining.de
Gerät
keine speziellen Geräte
Methode
keine spezielle Methode
Ziel
Skigymnastik
Preis: frei [1]

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Zur Planbeschreibung

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