Inhalt

Übungsbeispiele für eine effektive Skigymnastik als Vorbereitung für den Skifahren auf der Piste.

Skigymnastik

Kraftausdauertraining

Dauer

täglich nutzbar

Autor

Sportwissenschaftler

www.sportunterricht.de

Gerät

keine speziellen Geräte

Methode

Kraftausdauertraining

Ziel

Skigymnastik