Slingtrainer Manual

Trainingsplan

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Slingtrainer Manual

Inhalt

Basis- Trainingsguide für ein erfolgreiches Schlingentraining. Ausführliche Übungsanleitung (Einzelübungen, Kombinationsübungen, Dehnübungen) für ein Training der folgenden Muskelgruppen: Brustmuskulatur Rückenmuskulatur Beinmuskulatur Armmuskulatur Rumpfmuskulatur Schultermuskulatur. 32 Seiten.


Kraftsteigerung


Kraftausdauertraining


Dauer
täglich nutzbar
Autor
Personal Trainer
Rainer Herrmann, Daniel Adam
www.boxhaus.de
Gerät
Schlingentrainer
Methode
Kraftausdauertraining
Ziel
Kraftsteigerung
Preis: frei [1]

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