Inhalt

40 bebilderte Stretching-Übungen zur gezielten Dehnung bestimmter Muskelgruppen. 9 Seiten.

Flexibilitätstraining

Flexibilitätstraining

Dauer

täglich nutzbar

Autor

Personal Trainer
Franziska Helling, Heilpraktikerin
www.loop-praxi s.de

Gerät

keine speziellen Geräte

Methode

Flexibilitätstraining

Ziel

Flexibilitätstraining